Chiu Tsai-Yun 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.7 km | 01:56:28 | 17:25/km

日期: 2017-05-20 08:55 - 總爬升: 138 m - 地點: 我家後山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 09'38" / 13'50" / 24'27" / 13'33" / 26'26" / 16'16" / 18'02" /

高雄

Chiu Tsai-Yun

·

高雄

Chiu Tsai-Yun

·

高雄

Chiu Tsai-Yun

鄭伯說推

·

參加跑山訓練，把我們家的醫師騙來說是爬山，結果是跑山…哈哈！
少1k忘了按…

5月累積里程 : 133.75 km

Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE (II) 累積 : 341.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

馬松華, 張益祥和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

元翔（潔衣坊）練很大喔

2017-05-23 22:27 ·

1 個人推

葉寬寬雲兒，午安……

2017-05-25 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	13'50"	00:23'28"
3	24'27"	00:47'55"
4	13'33"	01:01'28"
5	26'26"	01:27'54"
6	16'16"	01:44'10"
6.7	18'00"	01:56'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km