Monguly Chang 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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9.0 km | 01:20:00 | 08:53/km

日期: 2017-05-29 07:52 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'55" / 06'27" / 06'25" / 08'36" / 09'29" / 10'42" / 09'59" / 10'17" / 10'32" / 00'39" /

基本訓練

5月累積里程 : 63.13 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉大村, 馬松華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'27"	00:13'22"
3	06'25"	00:19'47"
4	08'36"	00:28'23"
5	09'29"	00:37'52"
6	10'42"	00:48'34"
7	09'59"	00:58'33"
8	10'17"	01:08'50"
9	10'32"	01:19'22"
9.0	-95'-13"	01:20'01"

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