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    Winson Chen 彰化
    ID 304764
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Winson Chen
    38.5 km | 01:46:50 | 21.6 km/h
    日期: 2017-05-28 14:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'34"  (03'34")
    		16.82 (-10.87)1000 / 1000
    2
    03'51"  (07'26")
    		15.58 (-12.11)1000 / 2000
    3
    02'30"  (09'56")
    		24.00 (-3.69)1000 / 3000
    4
    02'51"  (12'47")
    		21.05 (-6.64)1000 / 4000
    5
    02'15"  (15'03")
    		26.67 (-1.03)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (17'29")
    		24.66 (-3.03)1000 / 6000
    7
    02'10"  (19'40")
    		27.691000 / 7000
    8
    02'24"  (22'04")
    		25.00 (-2.69)1000 / 8000
    9
    02'25"  (24'29")
    		24.83 (-2.86)1000 / 9000
    10
    02'27"  (26'57")
    		24.49 (-3.20)1000 / 10000
    11
    02'14"  (29'12")
    		26.87 (-0.83)1000 / 11000
    12
    02'21"  (31'33")
    		25.53 (-2.16)1000 / 12000
    13
    02'20"  (33'54")
    		25.71 (-1.98)1000 / 13000
    14
    02'29"  (36'24")
    		24.16 (-3.53)1000 / 14000
    15
    02'20"  (38'44")
    		25.71 (-1.98)1000 / 15000
    16
    02'46"  (41'31")
    		21.69 (-6.01)1000 / 16000
    17
    02'21"  (43'52")
    		25.53 (-2.16)1000 / 17000
    18
    02'20"  (46'13")
    		25.71 (-1.98)1000 / 18000
    19
    02'30"  (48'43")
    		24.00 (-3.69)1000 / 19000
    20
    02'29"  (51'12")
    		24.16 (-3.53)1000 / 20000
    21
    02'36"  (53'49")
    		23.08 (-4.62)1000 / 21000
    22
    02'55"  (56'44")
    		20.57 (-7.12)1000 / 22000
    23
    02'30"  (59'15")
    		24.00 (-3.69)1000 / 23000
    24
    02'36"  (01:01'51")
    		23.08 (-4.62)1000 / 24000
    25
    02'53"  (01:04'45")
    		20.81 (-6.88)1000 / 25000
    26
    02'56"  (01:07'41")
    		20.45 (-7.24)1000 / 26000
    27
    02'55"  (01:10'36")
    		20.57 (-7.12)1000 / 27000
    28
    03'01"  (01:13'38")
    		19.89 (-7.80)1000 / 28000
    29
    02'52"  (01:16'30")
    		20.93 (-6.76)1000 / 29000
    30
    02'46"  (01:19'17")
    		21.69 (-6.01)1000 / 30000
    31
    02'52"  (01:22'09")
    		20.93 (-6.76)1000 / 31000
    32
    02'54"  (01:25'04")
    		20.69 (-7.00)1000 / 32000
    33
    03'00"  (01:28'04")
    		20.00 (-7.69)1000 / 33000
    34
    03'10"  (01:31'15")
    		18.95 (-8.74)1000 / 34000
    35
    02'49"  (01:34'04")
    		21.30 (-6.39)1000 / 35000
    36
    03'26"  (01:37'31")
    		17.48 (-10.22)1000 / 36000
    37
    03'50"  (01:41'22")
    		15.65 (-12.04)1000 / 37000
    38
    03'48"  (01:45'10")
    		15.79 (-11.90)1000 / 38000
    39
    01'40"  (01:46'50")
    		18.75 (-8.94)520 / 38520
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 100.84 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    倬倬 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.21.5 %
    212.9-2.4 %
    324.0-0.4 %
    411.21.3 %
    524.21.0 %
    620.9-0.4 %
    727.7-0.1 %
    824.82.5 %
    924.8-3.3 %
    1024.3-0.2 %
    1125.2-0.7 %
    1227.1-0.8 %
    1325.5-0.3 %
    1424.26.3 %
    1525.5-0.5 %
    169.72.0 %
    1725.4-0.7 %
    1825.71.2 %
    1924.02.5 %
    2024.0-0.2 %
    2123.1-0.3 %
    221.6-3.7 %
    2324.01.0 %
    2423.11.7 %
    2520.7-0.8 %
    2615.41.3 %
    2720.6-0.3 %
    2819.9-0.1 %
    2917.7-1.2 %
    3021.71.0 %
    3120.8-0.4 %
    3220.7-0.5 %
    3319.91.0 %
    3416.8-1.9 %
    3521.21.0 %
    3614.83.2 %
    3710.5-3.4 %
    3814.25.9 %
    38.516.2-5.0 %

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