12.0 km | 01:43:44 | 08:37/km日期: 2017-05-21 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 15068 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'25" / 07'45" / 10'35" / 07'55" / 08'50" / 07'35" / 08'50" / 09'00" / 09'30" / 08'50" / 09'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'27") | 1001 / 1001 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'25" | 1009 / 2010 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 3010 | 170 / 76 |
| 4 | | 10'33" (+03'08") | 1009 / 4020 | 112 / 84 |
| 5 | | 07'47" (+00'22") | 1004 / 5024 | 171 / 74 |
| 6 | | 08'51" (+01'26") | 1006 / 6031 | 135 / 83 |
| 7 | | 07'31" (+00'06") | 1006 / 7038 | 162 / 81 |
| 8 | | 08'41" (+01'16") | 1006 / 8045 | 132 / 86 |
| 9 | | 08'59" (+01'34") | 1001 / 9046 | 138 / 80 |
| 10 | | 09'32" (+02'07") | 1003 / 10050 | 125 / 83 |
| 11 | | 08'47" (+01'22") | 1005 / 11055 | 148 / 76 |
| 12 | | 09'17" (+01'52") | 1003 / 12059 | 137 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.57 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'25" | 00:15'18" |
| 3 | 07'45" | 00:23'03" |
| 4 | 10'35" | 00:33'38" |
| 5 | 07'55" | 00:41'33" |
| 6 | 08'50" | 00:50'23" |
| 7 | 07'35" | 00:57'58" |
| 8 | 08'50" | 01:06'48" |
| 9 | 09'00" | 01:15'48" |
| 10 | 09'30" | 01:25'18" |
| 11 | 08'50" | 01:34'08" |
| 12 | 09'20" | 01:43'28" |
| 12.0 | 11'01" | 01:43'44" |
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