楊炎勝 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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14.3 km | 01:49:31 | 07:40/km

日期: 2017-05-30 05:42 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 12'21" / 06'31" / 05'54" / 06'37" / 07'01" / 05'39" / 06'41" / 06'53" / 07'02" / 07'31" / 08'56" / 07'21" / 06'31" / 13'13" / 04'42" /

5月累積里程 : 180.74 km

asics asics TARTHERZEAL 4-wide [tjr283-0790] 累積 : 326.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	06'31"	00:18'52"
3	05'54"	00:24'46"
4	06'37"	00:31'23"
5	07'01"	00:38'24"
6	05'39"	00:44'03"
7	06'41"	00:50'44"
8	06'53"	00:57'37"
9	07'02"	01:04'39"
10	07'31"	01:12'10"
11	08'56"	01:21'06"
12	07'21"	01:28'27"
13	06'31"	01:34'58"
14	13'13"	01:48'11"
14.3	04'41"	01:49'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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