黃清閔 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃清閔基隆
ID 297748

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4.2 km | 00:22:43 | 05:22/km

日期: 2017-05-29 20:35 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 05'35" / 05'01" / 05'16" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'34")

997 / 997

2

05'36"

(11'11")

05'35" (+00'34")

1001 / 1999

3

05'01"

(16'12")

05'01"

999 / 2999

4

05'21"

(21'33")

05'19" (+00'18")

1004 / 4003

5

01'10"

(22'43")

05'15" (+00'14")

222 / 4225

5月累積里程 : 201.41 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'01"	00:16'17"
4	05'16"	00:21'33"
4.2	05'04"	00:22'43"

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