5.1 km | 00:33:32 | 06:31/km日期: 2017-05-18 18:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5719 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'23" / 06'04" / 05'47" / 17'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'42") | 1008 / 1008 | 176 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'34") | 1002 / 2010 | 178 / 89 |
3 | | 06'22" (+00'39") | 1002 / 3012 | 177 / 88 |
4 | | 06'04" (+00'21") | 1008 / 4021 | 178 / 92 |
5 | | 05'43" | 1006 / 5027 | 179 / 97 |
6 | | 17'26" (+11'43") | 141 / 5169 | 75 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'23" | 00:19'10" |
4 | 06'04" | 00:25'14" |
5 | 05'47" | 00:31'01" |
5.1 | 17'47" | 00:33'32" |