6.0 km | 00:41:20 | 06:52/km日期: 2017-05-29 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 13'06" / 16'58" / 14'18" / 04'56" / 06'25" / 06'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'42") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 16'58" | 00:30'04" |
3 | 14'18" | 00:44'22" |
4 | 04'56" | 00:49'18" |
5 | 06'25" | 00:55'43" |
6 | 06'21" | 01:02'04" |
6.0 | 05'09" | 01:02'08" |