李小勛 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.1 km | 00:35:41 | 05:03/km

日期: 2017-05-30 16:25 - 地點: 光明河濱公園 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'01" / 04'54" / 05'45" / 05'04" / 04'59" / 05'50" / 05'10" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'55")

04'54"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'06")

05'11" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'10")

05'03" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'09")

04'58" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 28.16 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

朱子建, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'54"	00:09'55"
3	05'45"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	04'59"	00:25'43"
6	05'50"	00:31'33"
7	05'10"	00:36'43"
7.1	05'26"	00:37'02"

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朋友動態

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