Billy Tsang 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:40:58 | 06:30/km

日期: 2017-05-30 18:21 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 熱～ - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'27" / 06'24" / 06'30" / 06'23" / 06'16" / 06'13" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'23" (+01'09")

980 / 980

2

06'25"

(13'40")

06'25" (+00'11")

999 / 1979

3

06'36"

(20'16")

06'30" (+00'16")

1015 / 2994

4

06'22"

(26'38")

06'21" (+00'07")

1000 / 3995

5

06'16"

(32'54")

06'14"

1003 / 4999

展開計圈分析

基本練習６大Ｋ～

5月累積里程 : 101.65 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Morten, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'24"	00:13'51"
3	06'30"	00:20'21"
4	06'23"	00:26'44"
5	06'16"	00:33'00"
6	06'13"	00:39'13"
6.3	06'02"	00:40'58"

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