11.3 km | 00:55:15 | 04:53/km日期: 2017-06-03 08:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9556 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'08" / 04'24" / 04'57" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'28") | 1006 / 1006 | 174 / 110 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1004 / 2011 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1003 / 3014 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1007 / 4021 | 175 / 116 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1009 / 5030 | 171 / 123 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 6033 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1007 / 7040 | 176 / 118 |
| 8 | | 04'49" (+00'06") | 1010 / 8050 | 167 / 124 |
| 9 | | 04'43" | 1006 / 9057 | 172 / 122 |
| 10 | | 04'49" (+00'06") | 1005 / 10063 | 171 / 120 |
| 11 | | 04'47" (+00'04") | 1005 / 11068 | 173 / 120 |
| 12 | | 05'18" (+00'35") | 301 / 11370 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'24" | 00:08'32" |
| 3 | 04'57" | 00:13'29" |
| 4 | 04'50" | 00:18'19" |
| 5 | 04'51" | 00:23'10" |
| 6 | 04'55" | 00:28'05" |
| 7 | 04'54" | 00:32'59" |
| 8 | 04'45" | 00:37'44" |
| 9 | 04'50" | 00:42'34" |
| 10 | 04'47" | 00:47'21" |
| 11 | 04'49" | 00:52'10" |
| 11.3 | 10'13" | 00:55'15" |
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