5.3 km | 00:32:53 | 06:12/km日期: 2017-05-31 16:35 - 地點: 頭城國中操場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5513 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 05'41" / 06'45" / 06'55" / 06'35" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 | 165 / 121 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1002 / 2003 | 154 / 113 |
| 3 | | 06'44" (+01'47") | 1000 / 3004 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'54" (+01'57") | 1001 / 4006 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'34" (+01'37") | 1002 / 5008 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+01'40") | 299 / 5307 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.23 km 
Y拖 小藍 累積 :
377.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'41" | 00:10'39" |
| 3 | 06'45" | 00:17'24" |
| 4 | 06'55" | 00:24'19" |
| 5 | 06'35" | 00:30'54" |
| 5.3 | 06'37" | 00:32'53" |
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