柯安駿 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.5 km | 00:36:18 | 06:36/km

日期: 2017-06-04 06:39 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 06'01" / 06'40" / 06'29" / 07'07" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'09")

992 / 992

2

06'07"

(12'16")

06'02"

1011 / 2004

3

06'40"

(18'56")

06'37" (+00'35")

1006 / 3010

4

06'35"

(25'31")

06'32" (+00'30")

1007 / 4017

5

07'09"

(32'40")

07'09" (+01'07")

999 / 5017

6

03'38"

(36'18")

07'29" (+01'27")

484 / 5502

悶

6月累積里程 : 113.38 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 641.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

郭益銘, 沈宏旭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'01"	00:12'16"
3	06'40"	00:18'56"
4	06'29"	00:25'25"
5	07'07"	00:32'32"
5.5	07'41"	00:36'18"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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