8.0 km | 00:42:01 | 05:14/km日期: 2017-06-04 16:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'03" / 04'55" / 07'38" / 05'13" / 06'16" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+01'44") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'23" | 00:16'21" |
4 | 05'03" | 00:21'24" |
5 | 04'55" | 00:26'19" |
6 | 07'38" | 00:33'57" |
7 | 05'13" | 00:39'10" |
8 | 06'16" | 00:45'26" |
8.0 | 06'43" | 00:45'35" |