跑跑熊 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑熊新北市
ID 140059

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7.6 km | 00:45:35 | 06:02/km

日期: 2017-06-04 14:40 - 地點: 米老鼠 - 天氣: 潮溼>大雨 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'52" / 05'52" / 05'24" / 06'04" / 05'40" / 11'42" /

#趁雨暫停,趕緊出門小跑一下
#才沒跑多久,天空就開始飄雨
#不好的預感,果然到7k就下大了,大家開始閃人!
#不想洗鞋子,只好東西收收閃人~~真是好掃興!! ><~

6月累積里程 : 128.48 km

MIZUNO 皇速累積 : 2305.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿良, 鄭彥邦和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'52"	00:16'08"
4	05'52"	00:22'00"
5	05'24"	00:27'24"
6	06'04"	00:33'28"
7	05'40"	00:39'08"
7.6	11'42"	00:45'35"

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成績 : 01:07:05

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