6.1 km | 00:52:52 | 08:43/km日期: 2017-06-06 06:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'13" / 08'45" / 08'32" / 08'39" / 08'38" / 08'40" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.77 km MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'45" | 00:17'58" |
3 | 08'32" | 00:26'30" |
4 | 08'39" | 00:35'09" |
5 | 08'38" | 00:43'47" |
6 | 08'40" | 00:52'27" |
6.1 | 07'08" | 00:52'53" |