bruce_hsu 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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91.5 km | 08:10:25 | 11.2 km/h

日期: 2017-06-03 08:16 - 總爬升: 934 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 3089 Cal - 平均步頻: 140

單車觀光行程:
JR 旭川 > 美瑛セブンスターの木 > 親子の木 > マイルドセブンの丘 > 北西之丘展望公園 > 青い池 > 中富良野北星スキー場 > ファーム富田 Farm Tomita > サンタのヒゲ > 展望花畑四季彩の丘 > JR美馬牛車站

6月累積里程 : 191.46 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Beck Hsu, 馬松華和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

terresa 早安^_^

2017-06-06 09:08 ·

bruce_hsu 騎單車啦!!

2017-06-06 09:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-2.0 %
2	21.4	1.2 %
3	22.6	-0.4 %
4	22.5	1.0 %
5	22.2	1.2 %
6	16.5	2.7 %
7	17.1	1.2 %
8	20.9	1.6 %
9	8.9	4.5 %
10	15.9	1.7 %
11	19.0	4.2 %
12	14.5	5.5 %
13	10.0	3.7 %
14	5.6	-1.5 %
15	6.3	7.0 %
16	17.0	-4.1 %
17	16.6	4.0 %
18	15.3	-3.5 %
19	3.3	4.0 %
20	17.8	2.7 %
21	16.1	-4.0 %
22	16.4	2.1 %
23	1.8	-5.0 %
24	7.4	-2.3 %
25	31.9	-6.1 %
26	1.4	13.7 %
27	15.0	2.0 %
28	16.1	1.4 %
29	21.3	2.7 %
30	18.2	1.7 %
31	19.8	1.2 %
32	19.8	2.1 %
33	19.9	2.5 %
34	19.6	1.6 %
35	17.7	1.8 %
36	16.3	2.1 %
37	18.2	2.7 %
38	18.5	3.4 %
39	13.2	3.1 %
40	16.7	3.5 %
41	16.4	3.2 %
42	9.0	4.6 %
43	12.6	3.6 %
44	4.3	-4.0 %
45	5.5	-4.7 %
46	20.3	-3.3 %
47	21.8	-4.0 %
48	10.9	5.9 %
49	14.0	-6.2 %
50	45.0	-7.8 %
51	39.6	-4.4 %
52	31.9	-4.0 %
53	26.5	-3.3 %
54	27.3	-3.4 %
55	21.3	5.4 %
56	22.5	-3.3 %
57	35.3	-4.4 %
58	24.7	-4.0 %
59	27.9	-2.4 %
60	25.5	-1.8 %
61	27.3	-1.4 %
62	25.9	-1.7 %
63	17.8	-2.7 %
64	19.9	-1.4 %
65	25.4	-0.5 %
66	21.4	-1.1 %
67	25.4	-0.7 %
68	24.8	-0.6 %
69	22.8	4.0 %
70	6.1	5.0 %
71	8.7	-2.0 %
72	3.5	-3.5 %
73	16.3	-0.9 %
74	18.3	2.5 %
75	2.4	2.7 %
76	19.1	1.2 %
77	18.6	1.2 %
78	17.5	2.0 %
79	19.6	2.6 %
80	18.8	-1.1 %
81	13.3	2.4 %
82	12.5	1.0 %
83	18.9	3.4 %
84	11.3	4.3 %
85	17.5	2.5 %
86	19.8	2.2 %
87	15.5	-10.3 %
88	10.8	7.2 %
89	8.8	5.7 %
90	6.6	5.3 %
91	26.3	-2.4 %
91.5	2.7	-1.2 %

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