4.2 km | 00:30:01 | 07:05/km日期: 2017-06-05 10:53 - 地點: 萬板大橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4184 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 06'04" / 07'05" / 08'24" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1005 / 1005 | 168 / 108 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1006 / 2012 | 161 / 102 |
| 3 | | 07'02" (+01'34") | 1005 / 3017 | 136 / 104 |
| 4 | | 08'25" (+02'57") | 1000 / 4017 | 126 / 94 |
| 5 | | 12'44" (+07'16") | 226 / 4244 | 84 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 
MIZUNO黃黑 皇速 J1GA177709 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'04" | 00:11'31" |
| 3 | 07'05" | 00:18'36" |
| 4 | 08'24" | 00:27'00" |
| 4.2 | 13'24" | 00:30'02" |
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