8.0 km | 00:50:30 | 06:17/km日期: 2017-06-05 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'25" / 06'09" / 06'18" / 06'18" / 06'11" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 06'09" | 00:25'28" |
5 | 06'18" | 00:31'46" |
6 | 06'18" | 00:38'04" |
7 | 06'11" | 00:44'15" |
8 | 06'08" | 00:50'23" |
8.0 | 05'22" | 00:50'30" |