山不耐熱 2017/06/05 訓練日誌

山不耐熱台中
ID 9882

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山不耐熱

11.2 km | 01:06:06 | 05:54/km

日期: 2017-06-05 20:32 - 地點: 823 - 天氣: 超悶熱 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'47" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 06'03" / 05'52" / 06'04" / 05'55" / 05'51" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'22")

1000 / 1000

05'39"

(11'40")

05'39"

1000 / 2000

05'47"

(17'28")

05'47" (+00'08")

1000 / 3000

05'55"

(23'23")

05'55" (+00'16")

1000 / 4000

05'52"

(29'15")

05'52" (+00'13")

1000 / 5000

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台中

山不耐熱

留言

週一夜練
很悶很熱
跑友跑到倒在路邊
缺氧叫救護車，很恐怖
夏天跑步要多補水

6月累積里程 : 212.83 km

Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gabriel, Bryant 和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

山不耐熱我沒事啦，是跑友跑到倒地

2017-06-06 12:43 ·

1 個人推

HuiChe Tai 呃，跑鞋是T開頭故意寫成F嗎？

2017-06-08 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'47"	00:17'28"
4	05'56"	00:23'24"
5	05'52"	00:29'16"
6	05'48"	00:35'04"
7	06'03"	00:41'07"
8	05'52"	00:46'59"
9	06'04"	00:53'03"
10	05'55"	00:58'58"
11	05'51"	01:04'49"
11.2	07'27"	01:06'19"

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