11.0 km | 01:12:22 | 06:34/km日期: 2017-06-07 07:50 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 05'54" / 06'28" / 07'24" / 07'27" / 08'15" / 06'14" / 06'16" / 06'05" / 06'11" / 5833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'54" | 00:12'24" |
| 3 | 06'28" | 00:18'52" |
| 4 | 07'24" | 00:26'16" |
| 5 | 07'27" | 00:33'43" |
| 6 | 08'15" | 00:41'58" |
| 7 | 06'14" | 00:48'12" |
| 8 | 06'16" | 00:54'28" |
| 9 | 06'05" | 01:00'33" |
| 10 | 06'11" | 01:06'44" |
| 11.0 | 05'49" | 01:12'34" |
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