8.3 km | 01:08:40 | 08:15/km日期: 2017-06-07 17:26 - 平均心率: 34 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 7519 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 07'01" / 06'25" / 06'08" / 06'15" / 08'03" / 09'46" / 09'46" / 11'00" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'53") | 1003 / 1003 | 153 / 93 |
2 | | 06'23" (+00'17") | 1003 / 2006 | 153 / 102 |
3 | | 06'06" | 1005 / 3012 | 156 / 104 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1003 / 4015 | 157 / 102 |
5 | | 08'01" (+01'55") | 1003 / 5019 | 151 / 82 |
6 | | 09'48" (+03'42") | 1004 / 6024 | 72 / 140 |
7 | | 09'41" (+03'35") | 244 / 6268 | 65 / 157 |
8 | | 09'28" (+03'22") | 26 / 6294 | 88 / 119 |
9 | | 09'39" (+03'33") | 1007 / 7301 | 65 / 159 |
10 | | 11'55" (+05'49") | 1002 / 8304 | 60 / 137 |
11 | | 13'38" (+07'32") | 46 / 8350 | 74 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.35 km NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'25" | 00:13'26" |
3 | 06'08" | 00:19'34" |
4 | 06'15" | 00:25'49" |
5 | 08'03" | 00:33'52" |
6 | 09'46" | 00:43'38" |
7 | 09'46" | 00:53'24" |
8 | 11'00" | 01:04'24" |
8.3 | 13'28" | 01:08'40" |