Brad Chen 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Brad Chen 金門
ID 77398

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0.9 km | 00:04:35 | 05:08/km

日期: 2017-06-07 16:26 - 地點: 后壟 - 天氣: 熱死人 - 平均心率: 151 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 112.41 km

美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 : 1103.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

玲愛, Dario Lin 和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'22"	00:05'41"

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成績 : 01:07:05

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