chehao.hsiao 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.2 km | 00:31:36 | 06:06/km

日期: 2017-06-05 18:45 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'15")

05'55"

1000 / 2000

3

05'56"

(18'12")

05'56" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'11")

05'59" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'09")

05'58" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'27"

(31'36")

08'32" (+02'37")

170 / 5170

6月累積里程 : 44.87 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛武忠, 裕展和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'55"	00:12'15"
3	05'57"	00:18'12"
4	05'59"	00:24'11"
5	05'58"	00:30'09"
5.2	08'35"	00:31'37"

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