ThomasLaw 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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12.7 km | 01:08:41 | 05:25/km

日期: 2013-11-10 22:35 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 04'42" / 05'14" / 05'20" / 05'12" / 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'44" / 05'25" / 05'39" / 05'49" /

11月累積里程 : 82.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 無聊英雄和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'14"	00:09'56"
3	05'20"	00:15'16"
4	05'12"	00:20'28"
5	05'25"	00:25'53"
6	05'27"	00:31'20"
7	05'33"	00:36'53"
8	05'35"	00:42'28"
9	05'30"	00:47'58"
10	05'44"	00:53'42"
11	05'25"	00:59'07"
12	05'39"	01:04'46"
12.7	05'49"	01:08'41"

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成績 : 01:07:05

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