6.0 km | 01:04:27 | 10:44/km日期: 2017-06-08 16:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'35" / 11'25" / 10'37" / 10'36" / 10'36" / 11'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.68 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 11'25" | 00:22'00" |
3 | 10'37" | 00:32'37" |
4 | 10'36" | 00:43'13" |
5 | 10'36" | 00:53'49" |
6 | 11'41" | 01:05'30" |
6.0 | 05'34" | 01:05'31" |