bs58722 2012/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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6.6 km | 00:40:29 | 06:08/km

日期: 2012-08-29 05:55 - 地點: 草悟道 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 440 Cal

Pace: 05'48" /

送走rs800之後,一直忙著家裡的事,疏於練習,昨晚心血來潮站上體重計,看見箭頭直指73KG,嚇了我一跳,趕緊在今天早上著裝練跑,順便消化脂肪.

今早賴床一下,不知不覺就快6點了,趕緊熱身跑步去.由於昨晚朋友通知我的小玩具到了,我今天戴上RCX5去練跑,還在熟悉操作,不過大致上跟RS800差不了許多,這陣子就靠他囉!

8月累積里程 : 51.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

劉建明, 蘇裕峯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'33"	00:03'29"

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