8.0 km | 00:48:19 | 06:02/km日期: 2017-06-08 21:06 - 平均心率: 162 - 踏頻: 258372 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'22" / 06'07" / 06'19" / 05'58" / 05'57" / 06'23" / 06'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'22" | 00:11'11" |
3 | 06'07" | 00:17'18" |
4 | 06'19" | 00:23'37" |
5 | 05'58" | 00:29'35" |
6 | 05'57" | 00:35'32" |
7 | 06'23" | 00:41'55" |
8 | 06'22" | 00:48'17" |
8.0 | 03'52" | 00:48'19" |