5.3 km | 00:35:41 | 06:41/km日期: 2017-06-09 14:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'37" / 06'45" / 06'55" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'24") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.78 km 
Nike Air Pegasus+ 30 累積 :
1257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'37" | 00:19'27" |
| 4 | 06'45" | 00:26'12" |
| 5 | 06'55" | 00:33'07" |
| 5.3 | 07'44" | 00:35'42" |
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