萬翊彰 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.0 km | 00:10:06 | 04:58/km

日期: 2017-06-09 20:24 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1793 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 04'54" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'10"

(02'10")

05'18" (+00'29")

407 / 407

174 / 107

2

01'56"

(04'06")

04'49"

400 / 808

174 / 118

3

02'00"

(06'06")

04'53" (+00'04")

409 / 1218

178 / 114

4

01'57"

(08'03")

04'50" (+00'01")

402 / 1620

179 / 115

5

01'57"

(10'00")

04'52" (+00'03")

400 / 2021

176 / 116

6

00'12"

(10'12")

07'01" (+02'12")

28 / 2049

135 / 105

緩和跑

6月累積里程 : 134.09 km

adidas BOSTON BOOST 累積 : 1162.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, 米開朗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
2.0	05'15"	00:10'06"

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