bs58722 2012/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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9.8 km | 01:42:58 | 10:29/km

日期: 2012-09-01 05:51 - 總爬升: 290 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal

Pace: 07'15" / 08'20" / 06'35" / 08'12" / 07'11" / 10'35" / 12'50" / 12'30" / 13'05" / 19'59" /

今天跟外國客人相約小跑草悟道附近,沒想到客人已經60歲了,還是全馬跑者,我們邊跑邊聊,好奇特的經驗!

9月累積里程 : 97.06 km

M1 上傳 | 12 years ago

ciwun, Nick 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'20"	00:15'35"
3	06'35"	00:22'10"
4	08'12"	00:30'22"
5	07'11"	00:37'33"
6	10'35"	00:48'08"
7	12'50"	01:00'58"
8	12'30"	01:13'28"
9	13'05"	01:26'33"
9.8	19'59"	01:42'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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