3.8 km | 00:25:45 | 06:43/km日期: 2017-06-15 17:02 - 總爬升: 222 m - 地點: 國道2號橋下 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'29" / 07'32" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 829 / 3829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.14 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'32" | 00:15'01" |
| 3 | 05'46" | 00:20'47" |
| 3.8 | 05'38" | 00:25'28" |
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