8.0 km | 00:44:39 | 05:34/km日期: 2017-06-15 20:32 - 地點: 諾貝爾幼稚園 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 165 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'36" / 05'44" / 05'25" / 05'47" / 05'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 1560 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.15 km 
asics GEL ZARACA 3 累積 :
119.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'36" | 00:16'27" |
| 4 | 05'44" | 00:22'11" |
| 5 | 05'25" | 00:27'36" |
| 6 | 05'47" | 00:33'23" |
| 7 | 05'46" | 00:39'09" |
| 8.0 | 05'31" | 00:44'40" |
留言 
