5.0 km | 00:28:30 | 05:40/km日期: 2017-06-06 18:15 - 地點: 楠西國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5047 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'28") | 1005 / 1005 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1008 / 2013 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 3017 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 4021 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'30" | 1008 / 5029 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'39" | 00:22'57" |
| 5 | 05'30" | 00:28'27" |
| 5.0 | 02'52" | 00:28'30" |
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