4.0 km | 01:03:11 | 15:57/km日期: 2017-03-26 14:17 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 09'35" / 14'20" / 32'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'10" (+16'34") | 959 / 3959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'35" | 00:15'49" |
| 3 | 14'20" | 00:30'09" |
| 4.0 | 32'24" | 01:01'16" |
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