12.1 km | 01:23:48 | 06:54/km日期: 2017-06-18 11:08 - 總爬升: 332 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'20" / 07'36" / 08'43" / 08'06" / 07'52" / 08'16" / 06'06" / 06'03" / 07'02" / 05'31" / 05'28" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" (+00'16") | 120 / 12120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
188.53 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 07'36" | 00:20'00" |
| 4 | 08'43" | 00:28'43" |
| 5 | 08'06" | 00:36'49" |
| 6 | 07'52" | 00:44'41" |
| 7 | 08'16" | 00:52'57" |
| 8 | 06'06" | 00:59'03" |
| 9 | 06'03" | 01:05'06" |
| 10 | 07'02" | 01:12'08" |
| 11 | 05'31" | 01:17'39" |
| 12 | 05'28" | 01:23'07" |
| 12.1 | 05'39" | 01:23'48" |
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