曾信福 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.1 km | 00:33:53 | 06:35/km

日期: 2017-06-15 17:28 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'34" / 07'22" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'53")

06'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'27")

06'33" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'22"

(26'50")

07'22" (+01'16")

1000 / 4000

5

06'06"

(32'56")

06'06"

1000 / 5000

6

00'56"

(33'52")

06'27" (+00'21")

144 / 5144

6月累積里程 : 100.47 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	07'22"	00:26'50"
5	06'07"	00:32'57"
5.1	06'26"	00:33'53"

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