7.0 km | 00:48:48 | 06:57/km日期: 2017-06-11 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 06'39" / 07'17" / 06'48" / 06'39" / 07'04" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.78 km 
Nike Air Pegasus+ 30 累積 :
1257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'39" | 00:13'05" |
| 3 | 07'17" | 00:20'22" |
| 4 | 06'48" | 00:27'10" |
| 5 | 06'39" | 00:33'49" |
| 6 | 07'04" | 00:40'53" |
| 7 | 07'52" | 00:48'45" |
| 7.0 | 05'47" | 00:48'50" |
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