7.1 km | 00:42:59 | 06:02/km日期: 2017-06-07 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 7507 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 06'10" / 05'58" / 05'50" / 05'37" / 05'40" / 06'14" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
2 | | 06'09" (+00'29") | 1014 / 2014 | 176 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1010 / 3025 | 177 / 94 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1011 / 4036 | 177 / 97 |
5 | | 05'40" | 1004 / 5041 | 174 / 101 |
6 | | 05'40" | 1002 / 6043 | 179 / 98 |
7 | | 06'13" (+00'33") | 1004 / 7048 | 161 / 99 |
8 | | 06'25" (+00'45") | 106 / 7154 | 149 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.33 km New Balance MT980RB 累積 :
366.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'10" | 00:12'28" |
3 | 05'58" | 00:18'26" |
4 | 05'50" | 00:24'16" |
5 | 05'37" | 00:29'53" |
6 | 05'40" | 00:35'33" |
7 | 06'14" | 00:41'47" |
7.1 | 11'16" | 00:42'59" |