江漢章 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2017-06-19 22:46 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'13")

1005 / 1005

2

05'55"

(12'00")

05'55" (+00'06")

999 / 2005

3

05'59"

(17'59")

05'59" (+00'10")

997 / 3002

4

05'52"

(23'51")

05'49"

1006 / 4009

5

05'56"

(29'47")

05'54" (+00'05")

1003 / 5013

6

01'09"

(30'56")

05'44"

200 / 5213

苗栗

江漢章

·

練習
各位好友晚安
運動愉快

6月累積里程 : 68.88 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

J, 黃俊豪和其他 25 人說推

·

David 江兄新週愉快~晚安!舒心好眠^^

2017-06-19 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	05'59"	00:17'59"
4	05'52"	00:23'51"
5	05'56"	00:29'47"
5.2	05'28"	00:30'56"

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