羅凱宇 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
ID 153847

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3.7 km | 00:23:31 | 06:18/km

日期: 2017-06-13 17:33 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 06'14" / 05'57" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'51")

06'13" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'48")

05'56"

1000 / 3000

4

04'42"

(23'31")

06'29" (+00'33")

725 / 3725

6月累積里程 : 78.64 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	05'57"	00:18'45"
3.7	06'30"	00:23'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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