陳小惠 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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5.0 km | 00:33:49 | 06:45/km

日期: 2017-06-19 19:38 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 63'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'12")

1000 / 1000

173 / 85

2

06'44"

(13'31")

06'41" (+00'07")

1006 / 2007

174 / 85

3

06'35"

(20'06")

06'34"

1002 / 3009

174 / 87

4

06'55"

(27'01")

06'51" (+00'17")

1007 / 4016

171 / 85

5

06'42"

(33'43")

06'39" (+00'05")

1006 / 5022

168 / 89

神人們都跑這樣多……
偶是不是該下台一鞠躬了！
看著！看著！好~香~菇~

6月累積里程 : 152.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

沈宏旭, 陳小惠和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

元翔（潔衣坊）女生6分速算正常
五分速就很快囉
若到4分速就可以上台了

2017-06-20 12:09 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊） A……
小妹
不要亂嘿
我只是普通人
你我都一樣
只是比你老1點 (很多點)

2017-06-20 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'35"	00:20'06"
4	06'32"	00:26'38"
5	06'48"	00:33'26"
5.0	62'50"	00:33'49"

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