9.1 km | 00:57:30 | 06:20/km日期: 2017-06-20 19:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'15" / 07'29" / 06'23" / 07'18" / 06'22" / 06'25" / 06'13" / 06'20" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'42" (+00'30") | 55 / 9055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.64 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'29" | 00:13'44" |
3 | 06'23" | 00:20'07" |
4 | 07'18" | 00:27'25" |
5 | 06'22" | 00:33'47" |
6 | 06'25" | 00:40'12" |
7 | 06'13" | 00:46'25" |
8 | 06'20" | 00:52'45" |
9 | 06'29" | 00:59'14" |
9.1 | 06'38" | 00:59'36" |