3.9 km | 00:23:10 | 05:58/km日期: 2017-06-20 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'03" / 06'29" / 06'52" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'32") | 229 / 1229 |
| 3 | | 03'31" | 400 / 1629 |
| 4 | | 29'56" (+26'25") | 50 / 1679 |
| 5 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 2079 |
| 6 | | 31'09" (+27'38") | 48 / 2128 |
| 7 | | 03'36" (+00'05") | 400 / 2528 |
| 8 | | 27'48" (+24'17") | 53 / 2581 |
| 9 | | 03'47" (+00'16") | 400 / 2981 |
| 10 | | 36'26" (+32'55") | 41 / 3023 |
| 11 | | 04'02" (+00'31") | 400 / 3423 |
| 12 | | 37'18" (+33'47") | 40 / 3463 |
| 13 | | 04'17" (+00'46") | 400 / 3863 |
| 14 | | 14'35" (+11'04") | 13 / 3876 |
| 15 | | 15:44'09" (+40'38") | 0 / 3876 |
| 16 | | 05:22'00" (+18'29") | 0 / 3876 |
| 17 | | 07:04'40" (+01'09") | 0 / 3876 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 3876 |
| 19 | | 01:32'18" (+28'47") | 0 / 3876 |
| 20 | | 01:45'11" (+41'40") | 0 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'29" | 00:11'32" |
| 3 | 06'52" | 00:18'24" |
| 3.9 | 06'52" | 00:24'26" |
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