初心 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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15.9 km | 01:27:03 | 05:28/km

日期: 2013-11-15 05:03 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'12" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'24" / 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'38" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:26'55"

(01:26'55")

05'28"

15867 / 15867

2

00'08"

(01:27'03")

04'47"

27 / 15895

11月累積里程 : 300.14 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 柏瑜和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	05'42"	00:23'19"
5	05'42"	00:29'01"
6	05'24"	00:34'25"
7	05'16"	00:39'41"
8	05'27"	00:45'08"
9	05'29"	00:50'37"
10	05'22"	00:55'59"
11	05'19"	01:01'18"
12	05'16"	01:06'34"
13	05'13"	01:11'47"
14	05'10"	01:16'57"
15	05'38"	01:22'35"
15.9	04'59"	01:27'03"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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