曾信福 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.1 km | 00:36:04 | 05:53/km

日期: 2017-06-20 17:37 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'15" / 05'57" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'11")

05'57" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'04")

05'53" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'53")

05'49" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'42")

05'48" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

跟新鞋的溝通

6月累積里程 : 100.47 km

adidas Pure BOOST ZG M 累積 : 752.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'57"	00:12'12"
3	05'53"	00:18'05"
4	05'49"	00:23'54"
5	05'48"	00:29'42"
6	05'44"	00:35'26"
6.1	05'30"	00:36'04"

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