黃閎銘 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃閎銘宜蘭
ID 196922

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8.0 km | 00:57:26 | 07:10/km

日期: 2017-06-21 19:38 - 地點: 小社區 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'46" / 06'50" / 06'08" / 06'14" / 07'33" / 08'07" / 07'39" / 08'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'34")

990 / 990

2

06'49"

(13'30")

06'45" (+00'35")

1007 / 1998

3

06'14"

(19'44")

06'10"

1009 / 3008

4

06'14"

(25'58")

06'13" (+00'03")

1000 / 4008

5

07'33"

(33'31")

07'34" (+01'24")

997 / 5006

展開計圈分析

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黃閎銘

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黃閎銘

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忽然發現我的另一個新家有可以跑步的地方

6月累積里程 : 103.01 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, 辣媽和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'50"	00:13'36"
3	06'08"	00:19'44"
4	06'14"	00:25'58"
5	07'33"	00:33'31"
6	08'07"	00:41'38"
7	07'39"	00:49'17"
8	08'03"	00:57'20"
8.0	10'00"	00:57'26"

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