許毓峰 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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10.0 km | 00:59:25 | 05:55/km

日期: 2017-06-21 17:55 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 06'38" / 06'00" / 05'07" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'39" / 05'38" / 06'08" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

05'58" (+00'50")

1018 / 1018

2

06'32"

(12'37")

06'33" (+01'25")

995 / 2013

3

06'00"

(18'37")

06'01" (+00'53")

996 / 3010

4

05'13"

(23'50")

05'08"

1013 / 4024

5

06'06"

(29'56")

06'08" (+01'00")

993 / 5018

展開計圈分析

新北市

許毓峰

·

新北市

許毓峰

·

趕進度

6月累積里程 : 315.87 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Abs Tseng, Michael 和其他 4 人說推

·

Michael 峰哥午安，偶5K就熱到快喘不過氣，只能少量多餐丫～^_^
現高雄戶外溫度達37度，老天爺真的非常熱情～

2017-06-22 14:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'38"	00:12'37"
3	06'00"	00:18'37"
4	05'07"	00:23'44"
5	06'10"	00:29'54"
6	05'56"	00:35'50"
7	05'55"	00:41'45"
8	05'39"	00:47'24"
9	05'38"	00:53'02"
10	06'08"	00:59'10"
10.0	12'30"	00:59'25"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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