7.1 km | 00:41:51 | 05:53/km日期: 2017-06-20 21:39 - 地點: 後花園 - 天氣: 沒風沒太陽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 05'57" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.97 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 :
1830.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'56" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'57" | 00:35'14" |
| 7 | 06'03" | 00:41'17" |
| 7.1 | 05'32" | 00:41'51" |
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