6.0 km | 00:37:06 | 06:10/km日期: 2017-06-21 20:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 05'30" / 06'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'01") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 06'20" | 00:18'55" |
4 | 06'12" | 00:25'07" |
5 | 05'30" | 00:30'37" |
6 | 06'25" | 00:37'02" |
6.0 | 05'29" | 00:37'07" |